<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>BLOGPUN.COM : บล็อกปัน ปัน , บันทึกเรื่องลูก , บล็อกบันทึกความรัก &#187; สอนลูก</title>
	<atom:link href="http://www.blogpun.com/archives/tag/%e0%b8%aa%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b8%81/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.blogpun.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 05 Feb 2012 19:00:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>เรียนรู้การเพาะถั่วงอก</title>
		<link>http://www.blogpun.com/archives/2408?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=%25e0%25b9%2580%25e0%25b8%25a3%25e0%25b8%25b5%25e0%25b8%25a2%25e0%25b8%2599%25e0%25b8%25a3%25e0%25b8%25b9%25e0%25b9%2589%25e0%25b8%2581%25e0%25b8%25b2%25e0%25b8%25a3%25e0%25b9%2580%25e0%25b8%259e%25e0%25b8%25b2%25e0%25b8%25b0%25e0%25b8%2596%25e0%25b8%25b1%25e0%25b9%2588%25e0%25b8%25a7%25e0%25b8%2587%25e0%25b8%25ad%25e0%25b8%2581</link>
		<comments>http://www.blogpun.com/archives/2408#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Nov 2011 05:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>พ่อปัน ปัน</dc:creator>
				<category><![CDATA[เรียนรู้รอบตัว]]></category>
		<category><![CDATA[การสังเกตุ]]></category>
		<category><![CDATA[การเพาะถั่วงอก]]></category>
		<category><![CDATA[การเรียนรู้ของเด็ก]]></category>
		<category><![CDATA[ฝึกลูกให้เรียนรู้]]></category>
		<category><![CDATA[ฝึกเด็ก]]></category>
		<category><![CDATA[สอนลูก]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.blogpun.com/archives/2408</guid>
		<description><![CDATA[เมื่อพูดถึงถั่วงอกขึ้นมาแล้วพ่อปัน ปัน คิดว่าต้องไม่มีใครที่ไม่รู้จักครับ เพราะมันถั่วงอกจะเห็นในชิวิตประจำวันเลยก็ว่าได้ แต่มาวันนี้พ่อปัน ปัน มีสิ่งที่ต้องการสอนน้องปัน ปันให้รู้จักซึ่งได้มากกว่าคำว่า “ถั่วงอก” ครับ เริ่มจากต้องแช่เม็ดถั่วเขียวกันก่อนครับ สำหรับขั้นตอนนี้น้องปัน ปัน ได้ลงมือปฏิบัติมาแล้วกับแม่น้องปัน ปัน ซึ่งไม่ใช่เรื่องยากเลยในการสอน ซึ่งน้องปัน ปันกลับชอบเสียอีกเพราะเหมือนกับการเล่นชนิดหนึ่งเท่านั้นเอง&#160; หลังจากเตรียมของเสร็จแล้วก็มาถึงขั้นตอนการพรมน้ำให้ชุ่มครับ ซึ่งน้องปัน ปัน ก็ชอบใจใหญ่เพราะได้เล่นน้ำฉีด สนุกไปอีกอย่างครับ ต่อจากนั้นก็เริ่ม โรยเม็ดถั่วเขียวลงในหม้อที่เตรียมไว้ สองคนแม่ลูกสนุกกันใหญ่ เมื่อโรยเสร็จก็ต้องใช้ผ้าขาวบางปิดไม่ให้โดนแสงครับ เพื่อให้ต้นถั่วเติบโตตามอายุของมัน โดยเก็บไว้ประมาณ 4-5 วันช่วงนี้ก็จะเอาออกมาให้น้องปัน ปัน ได้เห็นถึงการเจริญเติบโตของต้นถั่วเขียวเป็นระยะๆ น้องปัน ปัน ก็จะถามไปตามเรื่อง ว่าทำไม เป็นอย่างนั้น ทำไมเป็นอย่างนี้ ซึ่งก็ถามเกี่ยวกันต้นถั่วนั่นแหล่ะครับ ระยะเวลาผ่านไปก็มาถึงช่วงสำคัญในการนำต้นถั่วงอกออกมาโชว์กันครับ พ่อและแม่ได้เห็นน้องปัน ปัน ตื่นเต้นและแปลกตาว่าทำไม มันจึงเป็นต้นโตๆ อย่างนั้นได้ ซึ่งต้นถั่วงอกที่น้องปัน ปัน เพาะขึ้นมานี้มันอาจจะไม่สวยงามน่าที่จะนำมารับประทานได้ก็ตาม แต่เราได้มากกว่านั้นครับ สิ่งแรกเลยคือได้ฝึกลูกของเราให้รู้จักความรับผิดชอบ ฝึกการสังเกตุ ฝึกการเรียนรู้จากของจริง และได้ปฏิบัติจริง ได้ภาคภูมิใจในสิ่งที่ตนเองทำได้สำเร็จ [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.blogpun.com/archives/2408/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>แครอท</title>
		<link>http://www.blogpun.com/archives/678?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=carrot</link>
		<comments>http://www.blogpun.com/archives/678#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 11:41:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>พ่อปัน ปัน</dc:creator>
				<category><![CDATA[อาหาร]]></category>
		<category><![CDATA[Beta Carotene]]></category>
		<category><![CDATA[Carrot]]></category>
		<category><![CDATA[พัฒนาการเด็ก]]></category>
		<category><![CDATA[สอนลูก]]></category>
		<category><![CDATA[สอนลูกให้กินผัก]]></category>
		<category><![CDATA[เบต้าแคโรทีน]]></category>
		<category><![CDATA[แครอท]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.blogpun.com/archives/678</guid>
		<description><![CDATA[  สืบเนื่องมาจากตอนที่ผมเขียนไว้ สอนลูกให้กินผัก วันนี้เลยนำเรื่องแครอทมาเขียนให้น้องปัน ปัน สำหรับแครอท จะเกี่ยวข้องอย่างไรกับน้องปัน ปัน ซึ่งแครอทก็เป็นผักชนิดหนึ่งและเรานำหัวแครอทมาทานกันครับ ลักษณะเด่นของแครอท เป็นพืชกินหัวชนิดหนึ่ง มีลักษณะยาว หัวแครอทมีหลายสี เช่น เหลือง ม่วง ส้ม แต่ที่นิยมรับประทานในปัจจุบันคือสีส้ม เป็นพืชแถบเอเชียตะวันออกและเอเชียกลาง มีหลายขนาด ตั้งแต่ขนาดเล็กเท่าแท่งดินสอ หรือที่เรียกว่าเบบี้แครอท ไปจนถึง ขนาดใหญ่ ประโยนช์ของแครอท หัวแครอทมีวิตามินเอสูง ใช้รับประทานเพื่อบำรุงสายตา แก้โรคตาฟาง ใช้เป็นยาขับปัสสาวะเนื่องจากมีปริมาณ     เกลือโปแตสเซี่ยมสูง และยังสามารถใช้เป็นยาขับพยาธิไส้เดือนได้อีกด้วย แครอทมีสาร &#8220;เบต้าแคโรทีน&#8221; ที่ช่วยยับยั้งเซลล์ของมะเร็งและต่อต้านการสารอนุมูลอิสระซึ่งเป็นต้นกำเนิดเซลล์มะเร็งได้เป็นอย่างดี มีส่วนช่วยให้ตับขับสารพิษออกจากร่างกาย แคลเซียมเพคเตทในแครอท ช่วยลดระดับคลอเลสเตอรอล ลดการเกิดโรคหัวใจและภาวะหัวใจล้มเหลว บำรุงเซลล์ผิวหนังและเส้นผม นอกจากนี้ยังมีแคลเซียม มีฟอสฟอรัส เหล็ก มีวิตามินเอ บี1 บี2 และวิตามินซี สำหรับการนำแครอทมารับประทานก็มีหลากหลายวิธีครับ เช่น นำมาคั่นเอาน้ำแครอทและนำมาดื่มแบบสดๆ หรือนำมาผัดรวมกับผักชนิดอื่นๆ สำหรับวิธีที่พ่อปัน ปัน และแม่ปัน ปัน สอนให้ลูกกินผัก [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.blogpun.com/archives/678/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>สอนลูกให้กินผัก</title>
		<link>http://www.blogpun.com/archives/638?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=vegetables</link>
		<comments>http://www.blogpun.com/archives/638#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 06:01:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>พ่อปัน ปัน</dc:creator>
				<category><![CDATA[สาระความรู้]]></category>
		<category><![CDATA[Fruit]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetables]]></category>
		<category><![CDATA[ผลไม้]]></category>
		<category><![CDATA[พืชผัก]]></category>
		<category><![CDATA[สอนลูก]]></category>
		<category><![CDATA[สอนลูกให้กินผัก]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.blogpun.com/archives/638</guid>
		<description><![CDATA[วันนี้พ่อปัน ปันต้องนำรถมาเข้าศูนย์ Honda เลยมีโอกาสเล่น Net ที่ศูนย์ที่เค้าปล่อย Wireless ให้กับลูกค้าที่ต้องมานั่งรอระหว่างที่ต้องตรวจเช็คต่างๆ นึกขึ้นมาได้มาเคยมีเพื่อน ที่สมัยเรียนหนังสือด้วยกัน กินผักไม่เป็นเวลาสั่งอาหารกินเป็นต้องเขี่ยผักมาให้เราประจำ เลยลองถามเค้าเล่นว่าๆ กินผักไม่ได้จริงๆหรอก เพื่อนตอบว่า “ไม่เคยกินเลย” เพราะตั้งแต่เด็กๆ แม่ไม่เคยได้ให้กินผัก ซึ่งตอนนี้ตัวเพื่อนของผู้เขียนเองก็มีลูกแล้ว แต่ผู้เขียนไม่กล้าไปถามเค้าว่าลูกของเค้ากินผักได้หรือเปล่า นี่จึงเป็นที่มาของบทความนี้ครับ “สอนลูกให้กินผัก”&#160; สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกวัย 3-4 เดือน และอยากหัดให้ลูกกินผักตั้งแต่ยังเล็ก แต่ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรดี เรามีคำแนะนำดีๆที่จะช่วยให้ลูกของคุณเป็นนักกินผักตั้งแต่ยังเป็นเด็กตัวน้อยๆ ลองคิดดูว่าการได้เห็นลูกกินผักอย่างเอร็ดอร่อยนั้นจะทำให้คุณพ่อคุณแม่ชื่นอกชื่นใจขนาดไหน เพราะฉะนั้นก็ต้องมาเริ่มหัดกันตั้งแต่เด็กๆนี่แหละค่ะ ก่อนอื่นการสอนให้เด็กกินผักนั้น สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรเรียนรู้มีดังนี้ อายุของเด็ก เด็กสามารถกินผักได้เมื่ออายุ 3-4 เดือนขึ้นไป โดยคุณพ่อคุณแม่ควรให้เด็กเริ่มกินผักไปพร้อมๆกับอาหารอื่นๆ เพื่อให้เด็กคุ้นเคยกับการกินผัก ไม่แปลกกลิ่นแปลกรส เลือกผักให้เหมาะกับวัยของเด็ก ครั้งแรกที่ให้เด็กกินผักควรเริ่มจากผักใบเขียว เช่น ใบตำลึง ใบผักบุ้ง ผักโขม ซึ่งมีรสกลางๆ ไม่ขมหรือเฝื่อนเพราะจะทำให้เด็กขยาดการกินผักตั้งแต่ครั้งแรก ส่วนผักจำพวกกะหล่ำดอก กะหล่ำปลี ควรให้เมื่อเด็กอายุ 9 เดือน หรือ 1 ขวบขึ้นไป เนื่องจากผักประเภทนี้เมื่อกินแล้วอาจเกิดแก๊ซทำให้ท้องอืดหรือเสียดท้องได้ [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.blogpun.com/archives/638/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

